Ansiedade é um hábito que pode ser abandonado, segundo este psiquiatra; saiba como ansiedadecuriosidadehábitos sustentáveismudança de hábitopsicologiaTed Talk Redação Hypeness - 29/03/2022 Atualizada em - 04/04/2022 A ansiedade é a doença do nosso tempo e se você tem sentido que não consegue se livrar dela, o que posso te dizer é: bem vinde ao ano de 2022, uma junção de crises sanitárias, financeiras diplomáticas e, claro, nóias. PUBLICIDADE O que parece ser um buraco sem fundo irremediável, pode ser apenas um hábito a ser quebrado. É o que afirma o psiquiatra Dr. Judson Brewer. Autor do bestseller “Unwinding Anxiety” (Descontraindo Ansiedade) e apresentador do TED Talk “A Simple Way to Break a Bad Habit” (Um jeito simples de interromper um hábito), visto mais de 18 milhões de vezes. Assista com legendas no site oficial do TED Talks. Dr. Judson é também criador do aplicativo “Unwinding Anxiety”, com o qual ele usa para orientar as pessoas no desenrolar de seus hábitos de ansiedade q...
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